Salud consciencia y espiritualidad

 Cualquier estimulo puede ser alimento suficiente para ideas y actividad intelectual. Un red neuronal de IA está basada en el cortex humano, se pueden utilizar para crear pero sin un estímulo no crearían nada. Este estímulo suele ser simplemente ruido. Si piensas demasiado en un problema el cuerpo se puede resentir pero también crearse una programación y una retroalimentación y al igual que en una adicción el organismo podría tomar ese estado como su normalidad , además de la inercia del pensamiento o el problema en sí. Esto llevaría a nuevos problemas derivados. Luchar contra ideas de tu mente , defenderte de ellas , participar de ellas, jugar con ellas, juzgarlas o reprimirlas con esfuerzo genera el efecto contrario. La solución más fácil es meditar, e incentivar tareas saludables y celebrar pequeños logros. Algunos medicamentos están tan errados que además de actuar como neurotoxinas y producir un desequilibrio ; actúan sobre las hormonas del sistema nervioso como la dopamina an...

El poder de una oración aparte de lo que se pueda creer y de todo el transfondo religioso, es mantener la mente ocupada en la repetición de fórmulas monótonas con cierto ritmo, esto anula en parte de la creatividad de la mente. Esto es en sí meditar. Sin embargo se puede rezar con una idea erronea que sería miedo a un evento o por algo que crees que va a pasar o por algo que sucedió que no tiene arreglo. Sobrepreocuparse por una enfermedad y rezar dramáticamente podría meter más negatividad al enfermo... También es en parte ritual y asienta la intención. Mantener la mente ocupada en la repetición de fórmulas nos sitúa en el espíritu que es paz y silencio desde el que se observa lo que no deja de ser un trabajo de la mente hablado o imaginado. Los mantras son fórmulas repetidas rítmicamente que se centran más en el tono y el sonido. Religión es mas pronto tradición que nos ha permitido traer hasta dia de hoy prácticas espirituales que sin gente que memorizara los textos etc no habrían l...

Cuando recibimos un golpe por ejemplo en la rodilla la reacción automática es ponernos las manos sobre la zona, si se mantuviesen algo más de tiempo las manos el efecto sería incluso mayor. También es posible que lancemos un grito si el dolor es fuerta para mitigar el dolor en sí. Concentrarse en la sensación del dolor desde el dolor puede multiplicar esta sensación, pero ser consciente de todo el cuerpo y el dolor en su contexto lo mitiga. Observar el dolor desde la meditación así como la enfermedad podría resultar bastante útil. Las manos son realmente muy sensibles, si acercas una a la otra podrás sentir el calor de la otra, incluso si las mueves podrás sentir la sensación de ese movimiento cercano con los ojos incluso cerrados. Una zona enferma se puede sentir como más caliente o fría de lo normal a cierta distancia (unos centimetros) , esas zonas podrían parecer palpitar o algo eléctricas... Un simple masage a distancia puede ayudar siendo inocuo (depende también de los pensamient...

Cualquier cosa hecha con 100% de atención a lo que se hace podría servir de meditación, ya sea correr , pintar un cuadro, deporte etc. Meditar es "observar los pensamientos como nubes que pasan", una frase que comentarían en la película "El pequeño buda" de los años 90s que me llamó la atención, cada vez se distancian más hasta que la mente se queda despejada; pero para hacer esto hay que estar no muy saturado de pensamientos, si se emplea una meditación con los ojos cerrados... Otro forma de meditar es con los ojos abiertos pasear y ahí se calma bastante la creatividad de la mente. Se nota mucho que meditando en la cama y con ojos cerrados es mas difícil, en posición loto o similar y con la espalda recta es más fácil, por otra parte estar muy cansado la dificulta y ha de ser una practica regular. El ejercicio además también puede ser de ayuda pues te concentras y desarrollas fuerza de voluntad, pero además eliminas toxinas; liberas sustancias que premian la activid...