La B12 se puede absorber bajo la lengua . La B12 se puede absorber por la nariz. En el estómago la B12 se une al factor intrinseco si llega y reabsorve en ileón (afirman). Las bacterias de boca e intestinos pueden producir B12 y sería raro pensar que si se absorbe bajo la boca no la absorban las vellosidades llenas de capilares de los intestinos. En el colon se produce y acumula B12 pero no se absorbe pues el colon absorbe agua y sales, es decir podría ser el único lugar donde no se absorbe. En general está en el suelo algunas setas y bebidas artesanales así como agua de manantial y en el propio aire. Si el agua se hierve la vitamina sobrevive ya que resiste bien el calor. Sobrevive a hervidos y masticar lento para salivar pequeños bocados hacen que se absorba en la boca mismo. Trabajar la tierra puede aportar gran cantidad. Tapar la tierra en ciudades priva en parte de bacterias benéficas. El petricor, olor a tierra mojada cuando llueve , lleva bacterias y ellas pueden llevar B12. El ...
Un carnívoro tiene intestinos pequeños para evitar la putrefacción, pero además no depende de las bacterias tanto como los herbívoros. Un león tiene dos metros de intestino el perro, que sí es omnívoro, de 2 a 6 , el humano 10 o más, y más haya herbívoros que solo con hiervas ya tienen la mayor parte de sus necesidades cubiertas. La B12 la producen las bacterias del intestino y aunque no se absorba, que lo dudo, también está en suelo y se obtiene plantas que la absorbieron o que se impregnaron o están algo pasadas etc y en bebidas alcohólicas como sidra y cerveza artesanal y otras fuentes. Mucha carne se le pone la B12 de forma artificial que debería estar en los intestinos pero eso tal vez sea más cosa del matadero y su higiene. Lo más complicado tal vez es la ingesta de omega 3, necesario para la salud, se puede conseguir el omega 3 alfa-linóleico de semillas de lino, chía, y similares así como de brotes verdes, pero solo el 10% se convierte en otros omega, procesado por el propio or...