La piel tiene una capa protectora de grasa en concreto omega3 (ácidos grasos omega-3 , ácido alfa-linoléico…) sobre todo presente en algunas semillas como la nuez, lino… Los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos esenciales y no los produce el organismo. según la Clínica Universidad de Navarra por cada 100 gr Aceite de lino 53,3g Aceite de salmón 35,3g Semillas de lino 22,8g Aceite hígado de bacalao 19,7g Semillas de chía 17,5g Nueces 9,1g Mencionan fuentes de origen animal de omega3 pero seguramente estos animales también lo ingieren y no lo producen*. Las semillas de chia, las semillas de lino o el aceite de soja son otras fuentes de omega3 así como el aguacate. El jabón, el sol o la dieta pueden debilitar esta capa (especialmente lavarse con jabón), la piel entoncesse enrojece descama y se vuelve sensible ; esto se puede notar en barba cejas... Jachaleon , CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons Re-establecer la hidratación y la capa protectora. Para repar...