Salud consciencia y espiritualidad

 Las bacterias que atacan los dientes viven en entornos ácidos pero además usan ácido para dañar el esmalte dental. Enjuagarse con bicarbonato,con un pH bastante alcalino crearía una reacción ácido base con las bacterias que las destruiría. Parece una solución bastante mas segura que utilizar fluor que si bien es el elemento más reactivo de la tabla periódica según dicen lo es solo si está ionizado; luego daría igual (pues no haría nada) pero es malo tragarlo... El bicarbonato también es bueno para blanquear pero blanquear si podría si se abusa estropear el esmalte aunque esto solo lo sé por gente que usaba dentífrico blanqueante que daño la capa de esmalte pues no son para usar todos los días. Personalmente desde que me hice vegano tengo bastante bien la salud dental tal vez porque esas mismas bacterias atacan a los restos de comida de origen animal? Es lo que sospecho. Resultaría extraño que bacterias ácidas sobrevivieran a un baño en bicarbonato. El agua caliente también ayuda a rel

Hace algún tiempo compré aceite de lino para las ensaladas, pero como también  tengo semillas de lino he decidido hacer aceite de lino según una receta de internet. El aceite de lino contiene el ácido graso esencial omega 3 ALA alpha linolénico a partir del cual el organismo sintetiza otros ácidos omega en menor cantidad (EPA, DHA). También hay ácidos grasos omega 3 en el pescado pero sobretodo porque están en las algas (parece que el EPA y el DHA también está en las algas). El método para hacer el aceite de mesa de lino es prensarlo, pero no tengo prensa y he usado el método de hervir las semillas de lino. Según dicen se absorve más o hace más efecto el aceite creado por este método. El resultado no es un aceite sino una especie de clara de huevo o gelatina que se espesa al enfriarse. Lo he usado para la piel ya que el omega3 se encuentra sobretodo en la piel y es precursor de otras sustancias. Si es comestible no tiene por qué dañar la piel; aún así es mejor hacer una prueba. Para re

 Los métodos que describí para meditar y anular el pensamiento compulsivo son bastante eficaces, aún así leyendo algunos métodos de auto sugestión.  En concreto uno que consiste en mirar a un lado y esperar signos de relax automáticos como tragar saliva bostezar o suspirar , relajarse y mirar en la otra dirección. Me pareció que aúna el premio (relajarse) , la sugestión pues esperas algo, y aparte tragar saliva suspirar o bostezar relajan(de hecho bostezar es muy bueno para los cantantes por relajar las cuerdas vocales aportar oxigeno o etc) Pienso que métodos similares se pueden usar para estimular la quietud interna pues el premio es lo que programa las neuronas. También leyendo sobre alzheimer y parkinson en ambas estan implicados los cuerpos de lewy , hay zonas que han cortado su comunicación debido a estos cuerpos; leyendo estudios sobre el problema parece que son proteínas que expulsan sustancias tóxicas del interior de las neuronas. En el caso del parkinson parece que algunas ne